Łysica 614 m n.p.m. - szlak, wejście i Łysa Góra
Fryderyk Michalak
•26 października 2026
Ile trwa przejście Doliną Kościeliską? Czasy i plan wycieczki
Cezary Urbański
•27 października 2026
Górski Bieg Frassatiego - trasa, zapisy i przygotowanie
Mikołaj Maciejewski
•27 października 2026
Łysica 614 m n.p.m. - szlak, wejście i Łysa Góra
Fryderyk Michalak
•26 października 2026
Ile trwa przejście Doliną Kościeliską? Czasy i plan wycieczki
Cezary Urbański
•27 października 2026
Przehybatrail.pl - Biegi górskie, trening i sprzęt dla pasjonatów
✶
Biegi górskie, trening i sprzęt dla pasjonatów
Przehybatrail.pl to miejsce, gdzie spotykają się entuzjaści biegów górskich, aby dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniami. Nasz blog tworzy zespół pasjonatów, którzy piszą o wszystkim, co związane z bieganiem w górach – od skutecznych planów treningowych, przez techniki biegowe, aż po recenzje sprzętu. Oferujemy fachowe porady i aktualności, które pomogą Ci rozwijać swoje umiejętności i czerpać radość z każdego kroku na szlaku. Zapraszamy do lektury i dołączenia do naszej społeczności, gdzie każdy biegacz znajdzie coś dla siebie!
Polecane artykuły
Dolina Kościeliska - trasa, jaskinie i Smreczyński Staw
Dolina Kościeliska krok po kroku: warianty tras, czasy, jaskinie, bilety i sprzęt. Sprawdź, jak zaplanować bezpieczną wycieczkę.
Dolina Kościeliska krok po kroku: warianty tras, czasy, jaskinie, bilety i sprzęt. Sprawdź, jak zaplanować bezpieczną wycieczkę.
Mikołaj Maciejewski
•
26 października 2026 
Festiwale biegowe w Europie - kalendarz i wybór trasy
Festiwale biegowe w Europie: sprawdź kalendarz, dystanse, koszty i sprzęt. Wybierz zawody dopasowane do formy i zaplanuj start.
•
26 października 2026
Trzy Kopce Wiślańskie z Wisły - szlak, widoki i trening
Trzy Kopce Wiślańskie z Wisły: warianty szlaku, czas przejścia i trening biegowy. Sprawdź trasę i praktyczne wskazówki.
•
25 października 2026
Majówka w górach - trasy, sprzęt i bezpieczne planowanie
Majówka w górach: poznaj trasy w Pieninach, Tatrach i Beskidach, sprawdź sprzęt oraz zasady planowania bezpiecznego wyjścia.
•
25 października 2026
Kategoria Szczyty i pasma
Wysoki Wierch w Małych Pieninach - trasy i panorama
Sprawdź Wysoki Wierch w Małych Pieninach: szlaki, dystanse, trudność i sprzęt na trekking lub trening biegowy.
Tre Cime di Lavaredo - trasa, koszty i plan wyprawy
Tre Cime di Lavaredo: sprawdź trasę pętli, koszty wjazdu i wskazówki dla biegacza. Zaplanuj bezpieczną wyprawę w Dolomitach.
Mogielica 1171 m - szlaki, widoki i przygotowanie
Mogielica ma 1171 m i kilka szlaków wejścia. Sprawdź czasy przejścia, widoki, przygotowanie i trasę na trening trailowy.
Ślęża - szlaki, historia i trening biegowy
Ślęża: poznaj szlaki z Przełęczy Tąpadła i Sobótki, historię masywu oraz wskazówki do treningu biegowego. Sprawdź przed wyjściem!
Kategoria Sprzęt górski
W czym prać softshell, żeby zachował swoje właściwości?
W czym prać softshell, by nie stracił oddychalności i ochrony przed wiatrem? Poznaj detergent, temperaturę, suszenie i impregnację.
Jaki softshell wybrać? Dopasuj kurtkę do aktywności
Jaki softshell wybrać do biegania, trekkingu i zimy? Sprawdź parametry, krój, budżet oraz różnice między softshellem a hardshellem.
Softshell czy hardshell w góry? Sprawdź, co wybrać
Softshell czy hardshell w góry? Sprawdź różnice, parametry i wybór kurtki na deszcz, wiatr, trekking oraz bieg górski. Zobacz poradnik.
Jaki namiot wybrać na trekking i w góry? Praktyczny poradnik
Jaki namiot wybrać na trekking, w góry lub camping? Sprawdź wagę, wodoodporność, konstrukcję i praktyczne kryteria przed zakupem.
Kategoria Trening biegowy
Jak trenować do biegu na 3 km? Plan na 6 tygodni
Jak poprawić czas na 3 km? Sprawdź 6-tygodniowy plan, interwały, rozgrzewkę i strategię równego tempa. Zacznij trenować mądrzej.
•
16 października 2026
Czy bieganie jest warte rozpoczęcia? Korzyści i bezpieczny start
Bieganie dla początkujących: poznaj korzyści, ryzyko kontuzji i prosty plan marszobiegu. Sprawdź, jak zacząć spokojnie i wytrwać.
•
13 października 2026
Jaki czas na kilometr jest dobry? Sprawdź, jak biegać szybciej
Czas na kilometr - sprawdź orientacyjne wyniki, różnice między treningiem a testem oraz sposoby na szybsze bieganie. Poznaj praktyczne wskazówki!
•
11 października 2026
Jak biegać zimą bezpiecznie? Ubranie, buty i trening
Jak biegać zimą bezpiecznie? Sprawdź, jak dobrać ubranie i buty, zmienić technikę oraz trenować na śniegu, lodzie i bieżni.
•
9 października 2026
Ile kilometrów ma półmaraton? Sprawdź dystans i przygotowania
Ile kilometrów ma półmaraton? Sprawdź dystans 21,0975 km, różnice między biegiem ulicznym i górskim oraz praktyczne zasady przygotowań.
•
6 października 2026