Jak wejść na Śnieżkę? Trasy z Karpacza i Przełęczy Okraj
Mikołaj Maciejewski
•23 października 2026
Salamandra Ultra Trail - dystanse, trasy i przygotowanie
Cezary Urbański
•23 października 2026
Góry Szwajcarii - pasma, szczyty i trasy dla początkujących
Fryderyk Michalak
•23 października 2026
Jak wejść na Śnieżkę? Trasy z Karpacza i Przełęczy Okraj
Mikołaj Maciejewski
•23 października 2026
Salamandra Ultra Trail - dystanse, trasy i przygotowanie
Cezary Urbański
•23 października 2026
Przehybatrail.pl - Biegi górskie, trening i sprzęt dla pasjonatów
✶
Biegi górskie, trening i sprzęt dla pasjonatów
Przehybatrail.pl to miejsce, gdzie spotykają się entuzjaści biegów górskich, aby dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniami. Nasz blog tworzy zespół pasjonatów, którzy piszą o wszystkim, co związane z bieganiem w górach – od skutecznych planów treningowych, przez techniki biegowe, aż po recenzje sprzętu. Oferujemy fachowe porady i aktualności, które pomogą Ci rozwijać swoje umiejętności i czerpać radość z każdego kroku na szlaku. Zapraszamy do lektury i dołączenia do naszej społeczności, gdzie każdy biegacz znajdzie coś dla siebie!
Polecane artykuły
Raczki czy raki na zimowy szlak? Jak wybrać sprzęt
Raczki czy raki na zimowy szlak? Sprawdź, jak dobrać sprzęt do butów i nachylenia trasy, poznaj ceny oraz zasady bezpiecznego użycia.
Raczki czy raki na zimowy szlak? Sprawdź, jak dobrać sprzęt do butów i nachylenia trasy, poznaj ceny oraz zasady bezpiecznego użycia.
Mikołaj Maciejewski
•
22 października 2026 
Tabletki na chorobę wysokościową - co warto wiedzieć?
Tabletki na chorobę wysokościową: poznaj acetazolamid i deksametazon, zasady aklimatyzacji oraz objawy wymagające zejścia. Sprawdź plan.
•
22 października 2026
Anna Figura i jej największe sukcesy w skialpinizmie
Anna Figura w skialpinizmie: poznaj jej medale, konkurencje i kalendarz Pucharu Polski 2025/26. Sprawdź najważniejsze fakty.
•
22 października 2026
Góry Słowacji - które pasmo wybrać na wycieczkę?
Góry Słowacji: poznaj Tatry, Fatrę i najlepsze trasy dla turystów oraz biegaczy. Sprawdź trudność, sprzęt i zasady bezpieczeństwa.
•
21 października 2026
Kategoria Szczyty i pasma
Tre Cime di Lavaredo - trasa, koszty i plan wyprawy
Tre Cime di Lavaredo: sprawdź trasę pętli, koszty wjazdu i wskazówki dla biegacza. Zaplanuj bezpieczną wyprawę w Dolomitach.
Mogielica 1171 m - szlaki, widoki i przygotowanie
Mogielica ma 1171 m i kilka szlaków wejścia. Sprawdź czasy przejścia, widoki, przygotowanie i trasę na trening trailowy.
Ślęża - szlaki, historia i trening biegowy
Ślęża: poznaj szlaki z Przełęczy Tąpadła i Sobótki, historię masywu oraz wskazówki do treningu biegowego. Sprawdź przed wyjściem!
Mała Fatra dla biegaczy górskich - trasy, szczyty i sprzęt
Mała Fatra dla biegaczy górskich: poznaj szczyty, trasy, sprzęt i sezonowe zamknięcia. Sprawdź, jak zaplanować bezpieczny wyjazd.
Kategoria Sprzęt górski
Softshell czy hardshell w góry? Sprawdź, co wybrać
Softshell czy hardshell w góry? Sprawdź różnice, parametry i wybór kurtki na deszcz, wiatr, trekking oraz bieg górski. Zobacz poradnik.
Jaki namiot wybrać na trekking i w góry? Praktyczny poradnik
Jaki namiot wybrać na trekking, w góry lub camping? Sprawdź wagę, wodoodporność, konstrukcję i praktyczne kryteria przed zakupem.
Jak dobrać buty do raków koszykowych na zimowy szlak?
Jak dobrać buty do raków koszykowych? Sprawdź, na co zwrócić uwagę, jak dopasować zestaw i przetestować go przed zimowym wyjściem.
Z czego jest polar i jaki wybrać na szlak?
Z czego powstaje polar, jak działa i który wybrać w góry? Poznaj rodzaje, gramatury, zalety i zasady pielęgnacji. Sprawdź poradnik.
Kategoria Trening biegowy
Czy bieganie jest warte rozpoczęcia? Korzyści i bezpieczny start
Bieganie dla początkujących: poznaj korzyści, ryzyko kontuzji i prosty plan marszobiegu. Sprawdź, jak zacząć spokojnie i wytrwać.
•
13 października 2026
Jaki czas na kilometr jest dobry? Sprawdź, jak biegać szybciej
Czas na kilometr - sprawdź orientacyjne wyniki, różnice między treningiem a testem oraz sposoby na szybsze bieganie. Poznaj praktyczne wskazówki!
•
11 października 2026
Jak biegać zimą bezpiecznie? Ubranie, buty i trening
Jak biegać zimą bezpiecznie? Sprawdź, jak dobrać ubranie i buty, zmienić technikę oraz trenować na śniegu, lodzie i bieżni.
•
9 października 2026
Ile kilometrów ma półmaraton? Sprawdź dystans i przygotowania
Ile kilometrów ma półmaraton? Sprawdź dystans 21,0975 km, różnice między biegiem ulicznym i górskim oraz praktyczne zasady przygotowań.
•
6 października 2026
Jak nauczyć się biegać? Prosty plan na pierwsze 8 tygodni
Jak nauczyć się biegać bez przeciążenia? Poznaj marszobieg, plan na 8 tygodni, zasady progresji i dobór sprzętu. Sprawdź, od czego zacząć!
•
4 października 2026