Poniżej kilka niezbędnych informacji pzredstartowych:

 

Biegi odbędą się w terminie 11.07.2020

– start biegu na dystansie 60+ – 11.07.2020 godz. 6:00 – limit trasy 12 godzin –  aktualizacja z dnia 03.06.2020 : ostateczna wersja trasy ok ok 63 km

– start biegu na dystansie 30+ – 11.07.2020 godz 10:00 – limit trasy 6 godzin  – aktualizacja z dnia 03.06.2020 : ostateczna wersja trasy ok ok 35 km

– start biegu na dystansie 20+  – 11.07.2020 godz: 11:00 – limit trasy 3 godzin – aktualizacja z dn 03.06.2020 : ostateczna wersja trasy ok 24 km – limit 4 godziny

Start i meta zawodów przy boisku sportowym / orliku w Gołkowicach Górnych:

https://www.google.pl/maps/place/Orlik+w+Go%C5%82kowicach/@49.5354769,20.5750446,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x473dfd837153d96b:0x341f7bc35f135885!8m2!3d49.5354769!4d20.5772333

 

Parking dla zawodników biegu: parking przy kościele w Gołkowicach Górnych

https://www.google.pl/maps/place/Go%C5%82kowice+G%C3%B3rne+110,+33-388+Go%C5%82kowice+G%C3%B3rne/@49.5425515,20.5736421,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x473dfcfbb0e934f3:0x36b5bc71ab719237!8m2!3d49.5425515!4d20.5758308

 

Program zawodów:

 

Godziny działania biura zawodów

 

10.07.2020 – 16:00 – 19:00 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowegoUczestnik podczas rejestracji w biurze zawodów odbiera pakiet indywidualnie za siebie potwierdzając tożsamość dowodem osobistym lub paszportem. Rejestracja dla zawodników dystansu 60+ – tylko i wyłącznie odbywac się będzie w piatek 10.07.2020!!!!!

 

 

 

11.07.2020 – 06:00 – 10:00 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowegoUczestnik podczas rejestracji w biurze zawodów odbiera pakiet indywidualnie za siebie potwierdzając tożsamość dowodem osobistym lub paszportem.

 

11.07.2020 – godz. 16:00– dekoracja wszystkich dystansów (doklada informacja o godzinie dekoracji zostanie podana rano w dniu zawodów)

 

Przy odbiorze pakietu każdy z zawodników dostarcza podpisany wcześniej formularz – DO POBRANIA (tydzień przed biegiem)

 

Zmiany dotyczące działań związanych z pandemią COVID_19 (aktualizacja 29.06.2020)

 

1. W biurze zawodów, oraz w strefie start/meta obowiązuje zakrywanie ust i nosa (maseczka, bandanka, apaszka).

2. Na trasie po rozporoszeniu należy zachować „dystans społeczny” 2 metry

3. Przed wejścien do biura zawodów oraz przed kadym punktem odżywczym należy dezynfekować ręce przygotowanym płynem

4. Napoje będą przygotowane na punktach żywieniowych w kubkach jednorazowych, oraz jedzenie będzie pakowane pojedynczo

5. Start na każdym dystansie do 150 osób – w rozproszeniu  – start z zakrytymi ustami i nosem

6. Przed wejściem do biura zawodów każdy zapoznaje się ze swoim numerem startowym, przygotowuje dowód osobisty oraz podpisany wceśniej formularz, który będzie dostępny na stronie 2-3 dni przed biegiem bądź przed wejściem do biura zawodów.

7. Po przybiegnięciu na metę, zawodnicy odbierają ciepły posiłek oraz medal i opuszcają strefę mety (biura zawodów) – będzie można zjeść spokojnie na łące tuż przy biurze zawodów zachowując dystans społeczny 2 m.

8. Dekoracja  odbędzie się zaraz po zakończeniu każdego dystansu (biorą w niej udział tylko dekorowani zawodnicy) – podamy godziny przy rozpoczęciu działania biura zawodów w piątek 10.07.2020

9. Brak możliwości kibicowania i wchodzenia na teren biura zawodów osób towarzyszących

 

 

Punkty zywieniowe

Punkty żywieniowe będą znajdowały się w :

1. Obidzy – (ok 14,5 km dla trasy 30+ i 60+).

2. Na Przehybie (ok 36 km dla trasy 60+ , i ok 25,5 km dla trasy 30+, i ok 11 km dla trasy 20+)

3, Starym Sączu – ok 52 km dla trasy 60+

 

Punkty odżywcze są zaarzem punktami kontrolnymi. Każdy z zawodników musi pojawić się na punkcie kontrolnym (będziemy sprawdzać). Nie pojawienie się na punkcie kontrolnym grozi dyskwalifikacją zawodnika.. Punkty kontrolne będą przy samej trasie, nie ma możliwości ich niezauważenia!

 

Na punktach znajdować się będą:

woda, naturalne izo (woda + miód), kola, banany, herbatniki, żelki, drożdżówki, kanapki z serem żółtym lub miodem lub marmoladą (na punkcie w Satrym Sączu).

 

 

W razie, gdy temperatura spanie poniżej 10C na każdym punkcie będzie gorąca herbata.

 

 

 

Limity czasowe

Dla trasy ultra 60 +:

1. Obidza ok 14 km- 3 godziny

2. Przehyba – ok 36 km – 7 godzin

3. Stary Sacz ok 52 km- 9,5 godzin.

4. Meta Gołkowice Górne- ok 66 km 12 godzin

 

W związku z covid-19 nie będzie możliwości pozostawienia „mini przepaku” na punkt w Starym Saczu.

 

 

Dla trasy 30 +:

1. Obidza ok 14,5 km- 3 godziny

2. Przehyba ok 25,5 km- 5 godzin

3. Meta – Gołkowice Górne- 6 godzin

 

Dla trasy 20+

1. Przehyba ok 9,5 km – 2:45 godziny

2. Meta Gołkowice Górne- ok 4 km.

 

 

 

Do zobaczenia 11.07.2020 – zabierzcie ze sobą dobry humor i trochę słońca:)