Poniżej kilka niezbędnych informacji pzredstartowych:

Biegi odbędą się w terminie 09.07.2022

– start biegu na dystansie 60+ – 09.07.2022 godz. 6:00 – limit trasy 12 godzin –

– start biegu na dystansie 30+ – 09.07.2022 godz 08:00 – limit trasy 6 godzin

– start biegu na dystansie 20+ – 09.07.2022 godz: 09:00 – limit trasy 5 godzin 

Start i meta, biuro zawodów przy boisku sportowym / orliku w Gołkowicach Górnych:

Parking dla zawodników biegu: parking przy szkole Podstawowej – naprzeciwko nowego kościoła w Gołkowicach Górnych

Program zawodów:

Godziny działania biura zawodów

09.07.2022 – 16:00 – 21:00 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowegoUczestnik podczas rejestracji w biurze zawodów odbiera pakiet indywidualnie za siebie potwierdzając tożsamość dowodem osobistym lub paszportem.

09.07.2022 – 05:30 – 08:30 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowegoUczestnik podczas rejestracji w biurze zawodów odbiera pakiet indywidualnie za siebie potwierdzając tożsamość dowodem osobistym lub paszportem.

 

 

 

 

 

 

 



Punkty zywieniowe

Punkty żywieniowe będą znajdowały się w :

1. Obidzy – (ok 12 km dla trasy 30+ i 60+).

2. Na Przehybie (ok 32 km dla trasy 60+ , i ok 23 km dla trasy 30+, i ok 12 km dla trasy 20+)

3, Starym Sączu – ok 47,5 km dla trasy 60+

Punkty odżywcze są zaarzem punktami kontrolnymi. Każdy z zawodników musi pojawić się na punkcie kontrolnym (będziemy sprawdzać). Nie pojawienie się na punkcie kontrolnym grozi dyskwalifikacją zawodnika.. Punkty kontrolne będą przy samej trasie, nie ma możliwości ich niezauważenia!

Na punktach znajdować się będą:

woda, naturalne izo (woda + miód), kola, banany, herbatniki, żelki, drożdżówki, kanapki z serem żółtym lub miodem lub marmoladą (na punkcie w Satrym Sączu).

W razie, gdy temperatura spanie poniżej 10C na każdym punkcie będzie gorąca herbata.

Limity czasowe

Dla trasy ultra 60 +:

1. Obidza ok 11,50 km- 3 godziny

2. Przehyba – ok 32,5 km – 7 godzin

3. Stary Sacz ok 52 km- 9,5 godzin.

4. Meta Gołkowice Górne- ok 60 km 12 godzin

W związku z covid-19 nie będzie możliwości pozostawienia „mini przepaku” na punkt w Starym Saczu.

Dla trasy 30 +:

1. Obidza ok 11,5 km- 3 godziny

2. Przehyba ok 22,5 km- 4 godzin

3. Meta – Gołkowice Górne- 6 godzin

Dla trasy 20+

1. Przehyba ok 12,5 km – 3 godziny

2. Meta Gołkowice Górne-  5 godzin

Do zobaczenia 09.07.2022 – zabierzcie ze sobą dobry humor i trochę słońca:)